| 坤博砂锅莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 770克 | 坤博砂锅莲藕排骨汤热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于自行车测功器211分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 坤博砂锅莲藕排骨汤热量1053 千卡
- 脂肪21.59 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物76.84 克
- 钠10674.4 毫克
- 钙205 毫克
- 铁6.84 毫克
- 钾1459 毫克
