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胡萝卜蛋炒饭的做法
胡萝卜蛋炒饭的热量和减肥功效
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胡萝卜蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
180
克
胡萝卜蛋炒饭热量/卡路里
142
千卡
热量142千卡,相当于
网球
20分钟消耗的热量...
420
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营养信息
胡萝卜蛋炒饭
热量
142
千卡
脂肪
9.71 克
蛋白质
15.56 克
碳水化合物
22.22 克
钠
10174 毫克
钙
115 毫克
铁
4.25 毫克
钾
148 毫克
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