| 燕麦南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 燕麦南瓜粥热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于跳舞54分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 燕麦南瓜粥热量257 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质17.59 克
- 碳水化合物170.869999 克
- 钠5.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁6.52 毫克
- 钾575 毫克
