| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1069克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2655千卡 | |||
 热量2655千卡，相当于下坡滑雪531分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2655 千卡
- 脂肪121.9 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物187.5 克
- 钠10115.5 毫克
- 钙944 毫克
- 铁56 毫克
- 钾916 毫克
