皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 469千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 1971克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1198千卡 | |||
热量1198千卡,相当于修筑围墙200分钟消耗的热量...360 |