| 腊肉蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 腊肉蛋炒饭热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于郑多燕减肥操253分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊肉蛋炒饭热量1520 千卡
- 脂肪78.01 克
- 蛋白质34.76 克
- 碳水化合物33.92 克
- 钠237 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾310 毫克
