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银鱼煎蛋的做法
银鱼煎蛋的热量和减肥功效
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银鱼煎蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银鱼
克
210
千卡
105
千卡
17.2克
4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
384
克
银鱼煎蛋热量/卡路里
945
千卡
热量945千卡,相当于
板球
189分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
银鱼煎蛋
热量
945
千卡
脂肪
113.61 克
蛋白质
33.46 克
碳水化合物
18.02 克
钠
10195.6 毫克
钙
183 毫克
铁
5.65 毫克
钾
534 毫克
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