| 杂粮馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦面 | 克 | 304千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 小米面 | 克 | 357千卡 | 357千卡 | 7.2克 | 2.1克 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 杂粮馒头热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于壁球83分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 杂粮馒头热量1001 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物216.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾405 毫克
