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辣白菜金枪鱼炒饭的做法
辣白菜金枪鱼炒饭的热量和减肥功效
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辣白菜金枪鱼炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
辣白菜
克
35
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
24.49克
0.6克
总量
438
克
辣白菜金枪鱼炒饭热量/卡路里
415
千卡
热量415千卡,相当于
画画
92分钟消耗的热量...
270
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营养信息
辣白菜金枪鱼炒饭
热量
415
千卡
脂肪
1.31 克
蛋白质
29.87 克
碳水化合物
33.48 克
钠
324 毫克
钙
47 毫克
铁
1.97 毫克
钾
323 毫克
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