| 山药木耳排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 山药 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 996克 | 山药木耳排骨汤热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于柔软体操294分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 山药木耳排骨汤热量1374 千卡
- 脂肪21.24 克
- 蛋白质23.98 克
- 碳水化合物43.85 克
- 钠10119 毫克
- 钙126 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾835 毫克
