| 黑胡椒腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 432克 | 黑胡椒腊肉煲仔饭热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于触身式橄榄球150分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黑胡椒腊肉煲仔饭热量1201 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物30.9 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克
