| 鸡腿炒莴笋胡萝卜木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 莴笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 26千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 2千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1035克 | 鸡腿炒莴笋胡萝卜木耳热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于滑雪机214分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 鸡腿炒莴笋胡萝卜木耳热量1495 千卡
- 脂肪127.43 克
- 蛋白质36.59 克
- 碳水化合物72.58 克
- 钠6728.5 毫克
- 钙361 毫克
- 铁14.37 毫克
- 钾1461 毫克
