| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莲藕 | 克 | 444千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 2013克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里3465千卡 | |||
 热量3465千卡，相当于登山机517分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量3465 千卡
- 脂肪22.3 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物58.33 克
- 钠100.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾1068 毫克
