| 肉松紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 518克 | 肉松紫菜包饭热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于雪鞋行走52分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 肉松紫菜包饭热量415 千卡
- 脂肪10.29 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物34.09 克
- 钠1460 毫克
- 钙133 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾547 毫克
