| 美味蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 470克 | 美味蛋包饭热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于修筑围墙101分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 美味蛋包饭热量604 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物115.26 克
- 钠209.1 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾552 毫克
