| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡粉 | 克 | 4千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 蛋炒饭热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于林业工作58分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量461 千卡
- 脂肪15.11 克
- 蛋白质42.49 克
- 碳水化合物82.29 克
- 钠2985.4 毫克
- 钙211 毫克
- 铁7.66 毫克
- 钾655 毫克
