| 宴客菜，荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 222千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 山药 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 宴客菜，荷塘小炒热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于扭腰66分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 宴客菜，荷塘小炒热量393 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物29.63 克
- 钠58.6 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾769 毫克
