| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 854克 | 腊肉焖饭热量/卡路里2634千卡 | |||
 热量2634千卡，相当于蛙泳263分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量2634 千卡
- 脂肪74 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物187.2 克
- 钠10046.4 毫克
- 钙918 毫克
- 铁52.8 毫克
- 钾491 毫克
