| 炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 457克 | 炒馒头热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于打篮球102分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 炒馒头热量815 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质40.86 克
- 碳水化合物78.02 克
- 钠6848.3 毫克
- 钙191 毫克
- 铁17.15 毫克
- 钾970 毫克
