| 黄金小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 小米 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 749克 | 黄金小米粥热量/卡路里2282千卡 | |||
 热量2282千卡，相当于钓鱼761分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄金小米粥热量2282 千卡
- 脂肪36 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物213.4 克
- 钠320.9 毫克
- 钙192 毫克
- 铁15.6 毫克
- 钾1549 毫克
