| 雪梨山药红枣粥-止咳祛痰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 78千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 943克 | 雪梨山药红枣粥-止咳祛痰热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于铅球228分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 雪梨山药红枣粥-止咳祛痰热量913 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物253.2 克
- 钠36.5 毫克
- 钙983 毫克
- 铁56 毫克
- 钾1451 毫克
