| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 水煮鱼热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于看书45分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量59 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠343.5 毫克
- 钙104 毫克
- 铁2 毫克
- 钾178 毫克
| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 水煮鱼热量/卡路里59千卡 | |||
| 热量59千卡，相当于看书45分钟消耗的热量...78 | |||||
