| 铁棍山药炖牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 849千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 铁棍山药 | 克 | 165千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 600克 | 铁棍山药炖牛腩热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于民族舞225分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 铁棍山药炖牛腩热量1014 千卡
- 脂肪9.34 克
- 蛋白质33.11 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠57.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾365 毫克
