| 腊肉炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 772克 | 腊肉炒饭热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡，相当于有氧拳击操179分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 腊肉炒饭热量1790 千卡
- 脂肪69.4 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠100.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾580 毫克
