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水煮活鱼的做法
水煮活鱼的热量和减肥功效
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水煮活鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
花椒
克
52
千卡
258
千卡
6.7克
8.9克
豆瓣酱
克
20
千卡
27
千卡
1.54克
0.16克
花生油
克
585
千卡
886
千卡
0克
100克
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
13.3克
8.8克
总量
238
克
水煮活鱼热量/卡路里
771
千卡
热量771千卡,相当于
脱衣服
386分钟消耗的热量...
120
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营养信息
水煮活鱼
热量
771
千卡
脂肪
117.86 克
蛋白质
21.54 克
碳水化合物
75.66 克
钠
782 毫克
钙
734 毫克
铁
10.96 毫克
钾
521 毫克
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