| 小米南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 493克 | 小米南瓜粥热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于修筑围墙207分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 小米南瓜粥热量1243 千卡
- 脂肪3.83 克
- 蛋白质17.03 克
- 碳水化合物235.78 克
- 钠15.5 毫克
- 钙135 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾1307 毫克
