| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 424克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于保龄球运动200分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量600 千卡
- 脂肪15.63 克
- 蛋白质12.37 克
- 碳水化合物92.05 克
- 钠9 毫克
- 钙942 毫克
- 铁49.1 毫克
- 钾681 毫克
