| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1369千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 腊肉 | 克 | 761千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 腊肠 | 克 | 467千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 885克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里3123千卡 | |||
 热量3123千卡，相当于骑马390分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量3123 千卡
- 脂肪244 克
- 蛋白质68.57 克
- 碳水化合物215.15 克
- 钠12429.5 毫克
- 钙1202 毫克
- 铁57.96 毫克
- 钾668 毫克
