| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米糁 | 克 | 142千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 791克 | 腊八粥热量/卡路里2425千卡 | |||
 热量2425千卡，相当于长笛1212分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量2425 千卡
- 脂肪6.66 克
- 蛋白质55.3 克
- 碳水化合物368.68 克
- 钠273 毫克
- 钙290 毫克
- 铁18.53 毫克
- 钾2832 毫克
