| 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 357克 | 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于垒球109分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 胡萝卜皮蛋瘦肉粥热量545 千卡
- 脂肪125.9 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物110 克
- 钠10152.9 毫克
- 钙740 毫克
- 铁17.5 毫克
- 钾814 毫克
