| 破壁机自制豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯 | 克 | 1千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 12千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 1657克 | 破壁机自制豆腐脑热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于开飞机146分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 破壁机自制豆腐脑热量292 千卡
- 脂肪2.37 克
- 蛋白质9.52 克
- 碳水化合物50.52 克
- 钠279.36 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾664 毫克
