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三黑豆浆的做法
三黑豆浆的热量和减肥功效
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三黑豆浆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑豆
克
171
千卡
341
千卡
21.6克
1.42克
黑米
克
102
千卡
341
千卡
9.4克
2.5克
黑芝麻
克
103
千卡
517
千卡
19.1克
46.1克
总量
100
克
三黑豆浆热量/卡路里
376
千卡
热量376千卡,相当于
跑步
47分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
三黑豆浆
热量
376
千卡
脂肪
50.02 克
蛋白质
50.1 克
碳水化合物
158.56 克
钠
20.4 毫克
钙
915 毫克
铁
29.32 毫克
钾
2097 毫克
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