| 沙虫莲子排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 779克 | 沙虫莲子排骨汤热量/卡路里1544千卡 | |||
 热量1544千卡，相当于乡村舞343分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 沙虫莲子排骨汤热量1544 千卡
- 脂肪22.83 克
- 蛋白质44.63 克
- 碳水化合物139.68 克
- 钠10348.2 毫克
- 钙196 毫克
- 铁10.35 毫克
- 钾1298 毫克
