| 法式蒜香煎羊排配菠菜烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 203千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 意大利米 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 法式蒜香煎羊排配菠菜烩饭热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于木管乐器159分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 法式蒜香煎羊排配菠菜烩饭热量318 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质27.02 克
- 碳水化合物25.9 克
- 钠50.5 毫克
- 钙21 毫克
- 铁3.19 毫克
- 钾176 毫克
