| 火腿胡萝卜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 719克 | 火腿胡萝卜蛋炒饭热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于换床单269分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 火腿胡萝卜蛋炒饭热量673 千卡
- 脂肪12.73 克
- 蛋白质29.63 克
- 碳水化合物90.41 克
- 钠1100.1 毫克
- 钙320 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1141 毫克
