豪华素版蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
豌豆粒 | 克 | 157千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
总量 | 773克 | 豪华素版蛋炒饭热量/卡路里925千卡 | |||
热量925千卡,相当于打牌617分钟消耗的热量...90 |