| 土豆泥拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 精盐 | 克 | 21千卡 | 79千卡 | 1.93克 | 5.71克 |
| 总量 | 1252克 | 土豆泥拌饭热量/卡路里3394千卡 | |||
 热量3394千卡，相当于听音乐3394分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 土豆泥拌饭热量3394 千卡
- 脂肪204.74 克
- 蛋白质37.87 克
- 碳水化合物78.08 克
- 钠972 毫克
- 钙951 毫克
- 铁27.64 毫克
- 钾1939 毫克
