| 自制风干牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 1250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1141克 | 自制风干牛肉干热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于举重448分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 自制风干牛肉干热量1344 千卡
- 脂肪16.19 克
- 蛋白质44.28 克
- 碳水化合物50.73 克
- 钠11206.5 毫克
- 钙312 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾797 毫克
