| 排骨莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 922克 | 排骨莲藕汤热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于高尔夫球348分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 排骨莲藕汤热量1567 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物43.83 克
- 钠354.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾830 毫克
