| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 538克 | 芝士土豆泥热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于瑜珈105分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量367 千卡
- 脂肪9.31 克
- 蛋白质23.57 克
- 碳水化合物48.93 克
- 钠12111.1 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.41 毫克
- 钾778 毫克
