| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 蛋炒饭热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于铺床222分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量444 千卡
- 脂肪13.27 克
- 蛋白质28.95 克
- 碳水化合物112.17 克
- 钠10256 毫克
- 钙565 毫克
- 铁15.26 毫克
- 钾1507 毫克
