| 蚝油手撕杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 356克 | 蚝油手撕杏鲍菇热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于田径19分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 蚝油手撕杏鲍菇热量143 千卡
- 脂肪18.51 克
- 蛋白质30.11 克
- 碳水化合物121.64 克
- 钠866 毫克
- 钙463 毫克
- 铁15.32 毫克
- 钾245 毫克
