| 茭白青菜炒油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 647克 | 茭白青菜炒油条热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于打桌球213分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 茭白青菜炒油条热量533 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物50.5 克
- 钠579.3 毫克
- 钙153 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾557 毫克
