| 山药炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 山药 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 红萝卜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1681克 | 山药炖排骨热量/卡路里3019千卡 | |||
 热量3019千卡，相当于踢踏舞629分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 山药炖排骨热量3019 千卡
- 脂肪21.45 克
- 蛋白质25.32 克
- 碳水化合物65.27 克
- 钠10440.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1022 毫克
