| 馨小妹的芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 525克 | 馨小妹的芝士土豆泥热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于倒垃圾131分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 馨小妹的芝士土豆泥热量328 千卡
- 脂肪6.86 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物106.05 克
- 钠10091.9 毫克
- 钙771 毫克
- 铁13.04 毫克
- 钾1790 毫克
