| 地三鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 四季豆 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 750克 | 地三鲜热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于俯卧撑18分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 地三鲜热量143 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠18.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾502 毫克
