| 虫草花茯苓红枣牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 438千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 益智仁 | 克 | 10千卡 | 248千卡 | 7.80克 | 3.70克 |
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 虫草花 | 克 | 12千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 706克 | 虫草花茯苓红枣牛肉汤热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于背部训练179分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 虫草花茯苓红枣牛肉汤热量628 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质70.07 克
- 碳水化合物290.4 克
- 钠10399.3 毫克
- 钙416 毫克
- 铁86 毫克
- 钾2246 毫克
