虫草花茯苓红枣牛肉汤

1/10. 牛肉洗净切小块

2/10. 切好的牛肉放在沸水中煮3分钟，捞出洗净备用

3/10. 准备好虫草花，茯苓，益智仁，红枣

4/10. 将益智仁，红枣，茯苓，虫草花水中浸泡五分钟洗净

5/10. 切好葱，姜，蒜

6/10. 将牛肉，茯苓，红枣，益智仁，虫草花，姜片，蒜片放在砂锅中，加入水

7/10. 大火煮沸转小火煮一到两个小时

8/10. 因为我用的是电加热的砂锅，所以直接加热水调到了快炖模式，大约一个半小时后加入了葱和盐在加热半小时就好了

9/10. 出锅