| 腊肉炖干笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 干笋 | 克 | 43千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 平菇 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 菜苔 | 克 | 344千卡 | 172千卡 | 2.9克 | 2.5克 |
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 1016克 | 腊肉炖干笋热量/卡路里2247千卡 | |||
 热量2247千卡，相当于坐飞机2247分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 腊肉炖干笋热量2247 千卡
- 脂肪81.75 克
- 蛋白质41.58 克
- 碳水化合物138.94 克
- 钠47129.1 毫克
- 钙1385.6 毫克
- 铁43.25 毫克
- 钾2051 毫克
