| 清炒莴笋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 84千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 752克 | 清炒莴笋丝热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于高尔夫球86分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 清炒莴笋丝热量385 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物81.4 克
- 钠10094 毫克
- 钙130 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾802 毫克
